讓你在瘦身的路上不孤獨



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fitribe = fit + tribe


研究證實,與夥伴一起瘦身,成功率大增!

和部落夥伴一起變瘦吧!



美國賓州大學研究員招募 166 位試驗者參加減肥計畫,並把他們分成兩群:和朋友、家人一起減重或是單獨減重。在計畫中,和朋友、家人一起減重的試驗者,成功率高達 95%。更重要的是,十個月後,和朋友、家人一起減重的試驗者,有 66% 繼續保持減肥後的體重;而單獨減重的試驗者,只有 24% 。

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  • 燃燒吧!群體動力學!
    一張圖表,一秒清楚部落夥伴的進度。

    研究證實,群體瘦身比個人瘦身效果好 2 倍以上。群體動力學 (Group Dynamics),簡單來說,就是在群體中,一個人的思想行為會受到其它人的影響。當你的夥伴都在努力瘦身,你很難不努力!

  • 和部落夥伴聊天打氣。
    夥伴們,一起朝目標前進吧!

    督促自己與團員,互相分享瘦身經驗與鼓勵。團體治療心理學指出:當成員互相提供支持、建議和新的洞察時,心中會產生一種正向的感受。在瘦身的路上,你並不孤獨。

  • 熱量監控,一目瞭然。
    避免熱量爆表及瘦身溜溜球效應。

    美國耶魯大學 Kelly D. Brownell 博士提出溜溜球效應 (Yo-yo effect) ,是指因減肥者採取過度節食的方法,而導致身體出現快速減重與迅速反彈的變化。瘦身減肥欲速則不達,每日應要攝取到基礎卡路里。Fitribe 根據個人資訊計算出基礎卡路里,掌握還可攝取的熱量,幫助你達標不超標。

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